Estudio realizado por el Grupo de Investigación en Neurociencia de la Universidad del Rosario.
Al analizar la calidad del sueño de 443 estudiantes, de entre 18 a 25 años, se encontró que los que tienen rasgos obsesivos o formas de apego temeroso en sus relaciones amorosas reportan con mayor frecuencia sensaciones negativas al despertar, según explica Carlos Mario Echeverría Palacio, residente de Neuropediatría de la Universidad Nacional de Colombia (UN), quien participó en este estudio realizado por el Grupo de Investigación en Neurociencia de la Universidad del Rosario.
Mientras que, por el contrario, "las personas que estaban más satisfechas con su relación dormían mejor, mientras que las que tenían rasgos obsesivos u otro tipo de percepciones negativas de su relación manifestaron tener una peor calidad del sueño", añade.
Sin embargo, Echeverría aclara que este es un estudio de asociación y no de causalidad, por lo que, indica, no se puede decir que las personas duermen peor por estar insatisfechos con su relación, pero sí hay una asociación entre estos dos aspectos.
Cada uno de los 443 estudiantes de medicina, psicología, fisioterapia, terapia ocupacional y fonoaudiología "contestó un cuestionario que incluía preguntas sobre qué tan enamorado estaba, qué tanta atracción sentía, qué tan satisfecho estaba con la relación, entre otras relacionadas con los rasgos obsesivos y formas de apego, para ver qué tan obsesionada se sentía la persona por su pareja y si presentaba un apego seguro, temeroso o evitativo", según explica la Universidad Nacional.
Además, se les entregó un diario del sueño que debían diligenciar durante una semana entre los primeros cinco minutos después de despertarse, para registrar si habían tenido buen sueño, mal sueño o sensaciones negativas al despertar. También debían registrar la frecuencia de uso de alcohol, cigarrillos, bebidas energéticas, marihuana, cocaína y otras sustancias psicoactivas durante los siete días de observación, así como el número de horas que dormían, las horas requeridas para sentirse descansado al despertar, entre otros aspectos.
En este contexto, según informa la UN, "se encontró que el 64 % de los jóvenes que estaban una relación amorosa tenían una mala calidad del sueño asociada con un bajo nivel de satisfacción". "Por el contrario, las personas que estaban más satisfechas con su relación y tenían un estilo de apego dormían mejor y tenían menos sensaciones negativas al despertar", complementa.
En el estudio también participaron Claudia Talero Gutiérrez, Felipe Durán Torres, Milciades Ibáñez Pinilla e Isabel Pérez Olmos, del Grupo de Investigación en Neurociencias de la Universidad del Rosario.
